Bez vitamínů a minerálů v těhotenství ani ránu!
17.5.2015
Těhotenství… Překrásné období v životě, kdy se žena připravuje na příchod miminka, nebo noční můra? Jak si těhotenství náležitě vychutnat, nebo co naopak...
![Vitamíny a minerály v těhotenství 100](https://cms.1webit.cz/cms/galleries/maminkam.cz/27278/00737l.jpg)
...dělat, když těhotenství není zrovna procházka růžovým sadem?
Těhotenství neznamená jen těšení se na miminko a dobu, kdy si ženy mohou beztrestně dopřávat všeho, co si běžně odepíraly. Tato doba je spjata s obrovskou zátěží pro ženský organismus. Již v prvních týdnech se téměř u většiny žen projevuje tzv. těhotenská nevolnost. Spousta budoucích maminek není po ránu schopná pozřít ani čaj, natož nějakou plnohodnotnou potravinu. Ranní nevolnost se časem zklidní, ovšem s postupným vývojem plodu v děloze se mění také dosavadní chutě. To co dříve bylo považováno za lahůdku, se může velmi snadno proměnit v gastronomickou hrůzu, o kterou je lepší nezavadit ani pouhým pohledem. U mnoha žen se někdy objevují sklony konzumovat nezdravou stravu v řetězcích rychlého občerstvení. Tato potrava, obvykle smažená a tučná, je často bez potřebných živin a vede k nepřirozenému nárůstu těhotenské váhy. Tělo ženy se navíc může z nevhodně zvolených potravin zalévat vodou. Tento dočasný stav někdy vyvolává nepříjemné pocity i po psychické stránce.
Budoucí maminka má nyní zvýšené nároky na potřebu kvalitních živin, proto je zcela nezbytné upravit denní stravovací plán a zajistit jak sobě, tak i miminku dostatek všech potřebných látek. V první řadě je nutno dodat tělu vitamíny a minerály, které jsou nezbytné pro správný vývoj plodu a zdraví matky.
Dodejte tělu, co si žádá!
Vitaminy skupiny B6 a B12, které snižující míru únavy a vyčerpaní. Přispívají k tvorbě červených krvinek a k posílení imunitního systému. Vitamin C pomáhá především k vstřebávání železa a vitamin D je nezbytný pro vstřebávání vápníku, jenž je důležitý pro stav zubů a kostí. Kyselina listová je skvělým pomocníkem při dělení a diferenciaci buněk, ovlivňuje růst zárodečných tkání a normální krvetvorbu. Těhotenství má často negativní dopad na kvalitu vlasů, proto je vhodné doplnit také dostatečné množství zinku.
Všechny tyto látky se většinou vyskytují v syrovém ovoci a zelenině. Jejich množství je ovšem menší, než je denní potřeba budoucí maminky. Proto je příhodné podpořit tělo vhodným pomocníkem z lékárny. Budoucím maminkám se výborně osvědčil doplněk stravy Elasti-Q® Vitamins & Minerals s postupným uvolňováním vitamínů a minerálů. Jednotlivé složky tohoto multiminerálního a multivitaminového přípravku pro těhotné a kojící ženy jsou koncipovány s ohledem na hormonální změny v organizmu ženy. Přípravek obsahuje optimální množství prvků všeobecně doporučovaných v období těhotenství a kojení, jako je vápník, hořčík, železo, zinek. Díky systému postupného uvolňování tak dokáže organizmus ženy efektivně využít veškeré obsažené látky.
Více o produktu na: www.elasti-q.cz.
Žádejte ve svých lékárnách!
Související články
Nově založená témata v diskuzi
Syndrom xyy
Poslední příspěvek: 27.5.2024 v 10:46
IVF
Poslední příspěvek: 24.6.2024 v 20:20
TP Prosinec 2024
Poslední příspěvek: 29.4.2024 v 17:06