Nadýmání v těhotenství

Rostoucí hladina hormonu progesteronu v těhotenství vyvolává snížení napětí střevní stěny a tím zpomaluje  pohyb potravy ve střevech. Pomalejší pohyb potravy trávicím traktem umožňuje lepší vstřebávání živin, ovšem na druhou stranu způsobuje těhotným také problémy, zejména nadýmání a zácpu.

Plyny ve střevech vznikají jako vedlejší produkt činnost střevních bakterií, které dokončují trávicí proces započatý v žaludku a v tenkém střevě. Nadýmání se může ještě zhoršovat s postupujícím těhotenstvím, kdy zvětšující se děloha tlačí na žaludek a posunuje ho stále výš.

Prevence nadýmání v těhotenství

• snažte se vyhnout zácpě – při zácpě je výrazně zpomalen pohyb potravy trávicím traktem, což přispívá k nadýmání, více viz náš článek Zácpa v těhotenství,
• jezte menší porce jídla vícekrát denně,
• jezte pomalu,
• nelehejte si ihned po jídle, ale počkejte alespoň hodinu až dvě,
• vyhněte se syceným nápojům a jezte s mírou potraviny, které nadýmání často způsobují (luštěniny, košťálová zelenina, cibulová zelenina apod.),
• nezapomeňte na pohyb, stačí krátká procházka každý den.

Léčba nadýmání v těhotenství

Nadýmání obvykle nevyžaduje žádnou léčbu. Lékaře ale kontaktujte v případě, že je nadýmání spojeno s dalšími potížemi, jako je např. bolest břicha, silná nevolnost, zácpa, průjem nebo krev ve stolici. Nadýmání je možno tlumit volně prodejnými léky, o jejich užívání se však vždy poraďte se svým lékařem, protože některé z nich jsou nevhodné pro těhotné ženy.

Zeptejte se na nadýmání v těhotenství v diskuzním fóru.

Zdroje:
Mayo Clinic Guide to a Healthy Pregnancy, Mayo Foundation for Medical Education and Research, 2004
http://www.babycenter.com/0_gas-during-pregnancy_247.bc