Otoky v těhotenství

Otoky patří k obvyklým potížím 3. trimestru těhotenství. Hlavní příčinou otoků je rozšíření cév a zvětšení objemu krve v těle, které vede k zadržování vody v tkáních.

Dalším důvodem otoků je útlak žil v pánvi zvětšující se dělohou. Otoky se často zhoršují po delším stání nebo v horku. Oteklé bývají nohy (zejména kotníky a chodidla), v menší míře pak ruce (hlavně prsty na rukou a zápěstí) a obličej (oční víčka a tváře).

Prevence vzniku otoků

• pravidelný pohyb, stačí krátká procházka každý den. Vhodné je plavání, protože tlak vody pomůže otoky zmenšit,
• spánek a odpočinek na levém boku – dolní dutá žíla, která odvádí odkysličenou krev z nohou do srdce, je uložena napravo od páteře a spánek na levém boku usnadňuje oběh krve,
• zvýšená poloha nohou během dne,
• při sezení nedávejte nohu přes nohu, vyhněte se dlouhému stání a sezení,
• dostatek vypitých tekutin během dne – tělo při dostatku tekutin zadržuje méně vody,
• nošení kompresních punčoch a pohodlné obuvi,
• od otoků mohou pomoci studené obklady.

Kdy kontaktovat lékaře

Mírné otoky končetin (zvláště dolních) jsou běžnou součástí těhotenství. Nadměrné otoky však mohou být příznakem závažného stavu zvaného preeklampsie. Varující je především náhlý vznik výrazných otoků kotníků nebo chodidel a dále větší než mírné otoky rukou,  obličeje nebo okolí očí. V těchto případech raději urychleně vyhledejte lékařskou pomoc. Lékaře kontaktujte také v případě, že je jedna noha oteklejší než druhá, zvláště pokud vás noha bolí.

Zeptejte se na otoky v těhotenství v diskuzním fóru.

Zdroje:
Mayo Clinic Guide to a Healthy Pregnancy, Mayo Foundation for Medical Education and Research, 2004
http://www.babycenter.com/0_swollen-extremities-edema-during-pregnancy_230.bc